ATELIER DE MEDITATION
Ateliers thématiques de 2 heures
Exercices totalement guidés :
étirements doux et pauses intégratives, respirations, relaxations méditatives, marches en pleine conscience, méditations thématiques , apports théoriques et philosophiques, moments d’échanges et partage d’une tisane/boisson.
Vous pourrez découvrir des exercices variés de Méditation de pleine conscience, respectant vos propres limites et vous ouvrant à la découverte d’expériences sensorielles dans l’instant présent.
Vous pratiquez déjà de la méditation, du yoga , Qi Gong ou sophrologie ...?
Un atelier spécialement créé pour vous faire profiter d'un moment de profonde détente.
Pour vivre des expériences riches, ancrées dans le corps et le moment présent.
Rejoignez-nous dans la belle salle de la Grange des yogis pour des pratiques originales guidées en mouvement et en assise immobile.
Pour clore l'atelier: un moment de partage autour d'une boisson.
Lieu: La Grange des yogis, 13 chemin de la Combe à Chuzelles
https://www.lagrangedesyogis.fr/
Entre 6 et 10 participants
Tarif 20€ par personne
Atelier suivant vendredi 16 mai de 19h30 à 21h30
Professeure de Méditation de pleine conscience, je puise mon inspiration dans les différentes écoles occidentales tout en restant fidèle à la richesse des traditions millénaires.
Notamment formée comme praticienne par l'IFTBM Mindfull France dans un cadre laïque avec l’apport des neurosciences, j'aime transmettre avec simplicité et enthousiasme au gré de mon intuition et de mes inspirations.
Je serais enchantée de vous accompagner sur le chemin de votre développement intérieur, vous permettre de mettre en place les routines méditatives que vous pourrez utiliser dans la vie quotidienne.
Partons ensemble à la découverte de la Pleine Conscience, que vous souhaitiez découvrir la méditation ou approfondir une pratique personnelle en vous reliant à votre nature profonde.