JOURNÉE
MÉDITE & RESPIRE
Enfin une journée rien que pour moi !
Pas l'envie de le faire seul(e), mais guidé(e)...
Afin de me libérer des énergies hivernales et de me tourner vers un printemps en joie, retrouver une souffle printanier, me donner une bonne impulsion pour passer les saisons.
Un programme accessible à tous :
8h - Réveil du corps et du souffle en Yoga Traditionnel (à jeun)
10h - petit déjeuner, collation
11h - Yoga Kum Nye
12h30 - Repas
14h - Marche méditative
15h - Yoga et douceur du souffle (si beau temps pratique en extérieur)
16h - on se quitte après une belle journée de partage
12 personnes maximum
Collation et Pique-nique tiré du sac.
Infusion à volonté offerte.
HATHA YOGA
YOGA KUMNYE
Marie-Agnès Tabet
06 11 95 12 28
Professeur de Hathayoga, Viniyoga et Yoga Kumnyé formée IFY et Fédération occidentale yoga.
"C'est le yoga qui m'a trouvé et non l'inverse. Quand le corps lâche, on se retrouve devant un néant ; le yoga m'a soutenu et m'a apporté une force intérieure, une sérénité et un nouveau corps. Aujourd'hui, j'enseigne le yoga par passion afin de transmettre ce bonheur. Sur le ton de théories et de techniques Hatha et Vinyoga, pimenté par une touche de légèreté, de simplicité, d'humour, de féminité et d'amour, je vous ouvre les portes de mon univers sur un tapis magique, venez vous envoler avec moi!"